Yoga

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini arttırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz

şeklidir. Stresi azaltmak sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği arttırmak için tasarlanmış bir

dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir. Amacı zihin ve bedende farkındalık ve uyum sağlamaktır.