Detoks diyeti bir nevi arınma beslenmesi anlamına gelmektedir. Özellikle sağlıksız ve aşırı beslendiğinizi hissettiğiniz dönemler için uygun bir beslenme şeklidir. Kilo vermek isteyen kişilerin de yağ yakımını hızlandırmak amacıyla dönem dönem uyguladığı bir yöntemdir.
Detoks diyetleri sindirim ve bağırsak sistemini temizlemenin yanı sıra vücudu toksinlerden arındırır. Bu etkilerinin beraberinde metabolizmayı hızlandırarak kilo verilmesine ve yağ yakılmasına yardımcı olur. Ayrıca hem organlar hem de cilt için anti – aging etkisi vardır.
Belli dönemlerde detoks yapmak karaciğer, kolon, akciğer ve böbrek gibi hayati rol oynayan organların toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur. Özellikle karaciğer vücuttaki zararlı maddelerin atılması konusunda görevli olduğu için oldukça fazla yorulur ve detoks sayesinde bünyesinde kalan toksinlerden arındırılarak daha sağlıklı çalışması sağlanır.
Detoks hem ruhen hem de bedenen temizlenmenize yardımcı olur çünkü detoks süresi boyunca tüketeceğiniz sağlıklı gıdalar vücudunuzu saç tellerinizden tırnaklarınıza kadar temizler ve ihtiyacı olan onarımı sağlar. Detoks sayesinde vücudunuzda hissedeceğiniz dinçlik duygusu ruhen de iyi hissetmenize sebep olur.